#2// day 1

19. září 2017 v 19:16 | M. |  sacharidové vlny
day 1

Tak jsem začala.

Musím říct, že je to mnohem náročnější, než "pouze" pravidelné jídlo. Všechno si vážit a počítat...jsem zvědavá, jak dlouho na to budu mít čas. Ale zatím by to mělo klspát.



Jelikož je úterý, nezačala jsem prvním dnem diety, tzn. na 50g sacharidů/den, ale rovnou na druhém a to 100g/den.



Můj dnesni jídelníček vypadal následovně :

Snídaně : 3x vejce na tvrdo (bez dvou žloutků), červená paprika
Svačina : Nízkotučný tvaroh, nektarika
Oběd : Kuřecí prso (sůl, pepř) pečené s listy baby špenátu a mozzarelou, jako příloha paprika
Svačina : 2x Topinka z toustoveLhota chleba potřená pestem, šunka
Svačina : kuřecí šunka (50g), okurek
Večetmě : Žitný chleba s gervais, 2x rajce

Vychazi to cca na těch 100g/den. Priste zkusím i něco z jídelníčku nafotit.

Jen nutno dodat...ten oběd byl výborný!

- M.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 kpophoe kpophoe | 20. září 2017 v 14:57 | Reagovat

Vypadá to velmi dobře, držím ti palce a strašně ti přeju aby se ti to podařilo:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama