#3// day 2

22. září 2017 v 16:11 | M. |  sacharidové vlny
day 2

Přidávám to sem až trochu později, ale což, přece.



Jídelníček - 200g sacharidů

Snídaně : 2x mrkev, žitný chleba + gervais,
Svačina : Chia borůvková kaše
Oběd : 2x topinka z trouby + pesto, aljašská treska, dušená zelenina (200g)
Svačina : 3x suchar, šunka (50g), koktejlové rajče
Svačina 2 : tvaroh, 2x nektarinka
Večeře : 3x suchar

-M.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama