#4// day 3

22. září 2017 v 16:18 | M. |  sacharidové vlny
day 3

Musím říct, že je to čím dál tím víc ložitější.

Taková spousta jídla!

Tenhle den jsem už opravdu myslela, že to nezvládnu. Nebyla jsem schopná skoro do sebe nacpat svačinu, už jsem se do toho opravdu nutila. Jsem vždycky najedená ještě z předchozího dne...

Pozitivní bylo aspoň cvičení. I když vlastně možná ne zase tak pozitivní...
To dobré na tom bylo, že jsem se k tomu konečně dokopala. To zlé na tom bylo, že jsem to těžce nezvládala. Asi jsem "nabrala kila" do bodu, kdy nejsem schopná normálního pohybu nebo co. Je to celkem smutné...




Jídelníček 250g sacharidů

Snídaně : bílý jogurt,cereálie (30g)
Svačina : 2x pšeničný chlebíček, šunka (50g)
Oběd + svačina : kuřecí prso, 1 sáček rýže, 150g zeleniny
Svačina 2 : tvaroh, 2x nektatinka, 1x broskev
Večeře : 2x žitný chleba + gervais, salátová okurka

- M.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama